Ifk header 32

Träning

Träning

I klubben har vi cirka 70 åkare som ska ha fys/gymnastik och träning på isen. Några grupper har även dans en gång i veckan. Träningen bedrivs av våra 2 huvudanställda tränare: Lotta Falkenbäck och Viktoria Troitskaja. Föreningen har dessutom ett antal extra ledare i Linn Larsson, Emely Jönsson, Jenny Jönsson, Isabelle Paulsson mfl.

Schemat för all träning hänger på dörren till skridskoförrådet samt skickas ut till alla föräldrar samt åkares mail. Tänk på att det till varje träningspass ingår 15 minuters uppvärmning och nedvärmning innan och efter isen. I omklädningsrum 10 finns det uppvärmningskort med förslag på övningar till din uppvärming.

Blir man sjuk eller får annat förhinder som gör att man inte kan komma till sitt träningspass så glöm inte att informera din tränare via telefon eller sms.


Nyheter via RSS
Levererat av MyClub