Träning

I klubben har vi cirka 70 åkare som ska ha fys/gymnastik och träning på isen. Några grupper har även dans en gång i veckan. Träningen bedrivs av våra huvudtränare och ett antal extra ledare.

Schemat för all träning hänger på dörren till skridskoförrådet samt skickas ut till alla föräldrar samt åkares mail. Tänk på att det till varje träningspass ingår 15 minuters uppvärmning och nedvärmning innan och efter isen. I omklädningsrum 10 finns det uppvärmningskort med förslag på övningar till din uppvärmning.

Sjukdom och annat förhinder

Blir man sjuk eller får annat förhinder som gör att man inte kan komma till sitt träningspass så glöm inte att informera din tränare via telefon eller sms.

Inför skolloven, bortsett från sommarlovet, informera i god tid innan, åtminstone med några veckors framförhållning, om åkaren kommer att vara bortrest. Detta för att tränarna ska kunna göra en bra planering av träningen under loven.

Träningsvett

• Kom i tid och stig ut på isen då ispasset börjar
• Värm upp inför varje träningspass
• Ha håret uppsatt och kroppsnära kläder (inga lösa eller rörliga detaljer som kan störa)
• Lyssna på och se andra kompisar
• Anmäl frånvaro till tränaren i god tid

Goda råd till dig som förälder och anhörig

Stötta ditt barn genom att fokusera på det positiva.
Heja på ditt barn, men undvik att coacha. Att coacha är tränarens uppgift.
Var delaktig! Ställ upp och hjälp till vid våra arrangemang. Det skapar samhörighet och gör att du och ditt barn känner er delaktiga.
Tänk på att även du som anhörig representerar IFK Helsingborg, var ett föredöme i alla situationer och hjälp till att sprida en positiv bild av vår förening.

Vid frågor och funderingar kontakta sektionsstyrelsen via e-post

ifkkonstakning@yahoo.se

Mer information finns även på konståkningssektionens hemsida

https://ifkhelsingborg.myclub.se/konstakning

Välkommen till en ny spännande konståkningssäsong 2020-2021!