Träningsschema

Hösten 2020

Alla pass hålls i B-hallen utom söndagen

Var noga med uppvärmningen innan varje ispass, så du kan utnyttja tiden ordentligt. Efter ispasset ingår nerjoggning och stretching.

Frånvaroanmälan

Om du inte kan komma till träningen: maila till tomifkhgb@gmail.com

Riktlinjer COVID-19

Uppdaterad 3 november 2020

• Håll avstånd på allmänna ytor, omklädningsrum och is.
• Endast tränare och styrelsemedlemmar i tränarrum/kansliet.
• Tvätta händerna med tvål och vatten när du kommer till ishallen.
• Ta gärna med egen handsprit.
• Duschutrymme används ej, alla duschar hemma.
• Använda näsdukar får inte lov att läggas på sarg, bänkar etc utan ska omedelbart slängas i papperskorg.
• Minimera tiden i ishallen till uppvärmning, träning, nerjogg.
• Åkare får bara vara i ishallen vid sin egen träning eller pga annat uppdrag som ex tränare. Alltså - inte komma i förväg eller dröja sig kvar utöver det.
• Planera din resa till och från ishallen på ett säkert sätt.
• Vid minsta symptom - stanna hemma.
• Tränare har rätt att skicka hem en åkare som uppvisar symptom på sjukdom.
• Har en åkare någon i sitt hushåll som är positiv Covid-19 vill vi att den åkaren inte kommer till träning förrän tidigast 7 dagar efter att alla i hushållet är symptomfria.
• Off ice sköter varje åkare på egen hand efter instruktioner från tränare. Ni kan träna tillsammans utomhus. Tänk på att hålla avstånd.